Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 57.48g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Запеченный Картофель, Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezhenarka's Weight History
|