Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 64.65g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Хлеб Столичный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Батон, Каравай Хлеб Столичный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Окей Манго, Сушеные Яблоки, Twix Mini, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Каравай Хлеб Столичный, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitofoto's Weight History
|