Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
83 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 70.96g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беринг Печень Трески, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кисель, Капуста Тушеная с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты на Пару, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadina883's Weight History
|