Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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79.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1452 kcal
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Fat: 83.09g | Prot: 84.61g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Banana Caturra, Ovo. Lunch: Molho de Carne, Alcatra, Vagem, Abobrinha Refogada. Dinner: Manteiga (com Sal), Vagem Cozida, Arma Zen Farinha de Berinjela, Arma Zen Farinha de Berinjela, Monama Leite de Coco em Pó, Queijo Parmesão (Ralado), Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Meia Cura. Snacks/Other: CCGL Leite em Pó, Ameixa Seca, Tâmara, União Açúcar Cristal Orgânico, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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Ednachiarello's Weight History
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