Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 108.65g | Carbs: 50.58g.
Breakfast: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Lunch: Соевый Соус, Сметана , Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук-Порей. Dinner: Соевый Соус, Горянка Сметана 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_from_Crimea's Weight History
|