Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 78.95g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Fish House Форель Слабосоленая, Дэмка Ветчина Коломенская, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Апельсин, Вода, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мёд. Dinner: Кетчуп, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина_89's Weight History
|