Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2845 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 158.56g | Carbs: 407.06g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Zitrone, Kaugummi (Gezuckert), Ingwer, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Kupfer Hänchenbrustfilet, Eiklar, Eigelb, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Roggenbrot, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet. Lunch: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis, Blumenkohl, Rosenkohl. Dinner: REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Doppelherz Omega-3. Snacks/Other: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zitronensaft, Edeka Kokosraspeln, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Zucchini, Nutella Nutella , Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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03Kris08's Weight History
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