Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 64.18g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Первым Делом Батон Нарезной, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Ferrero Raffaello, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Астория Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Апельсины, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, физра - 30 minutes, моя треня2 - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|