Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 93.04g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Курица Вареная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|