Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 58.51g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Рисовый Плов, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Печенье к Чаю, Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadina883's Weight History
|