Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 109.73g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Клементины, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик, Село Зеленое Тильзитер, Варенье из Смородины, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Омлет с Молоком, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Dinner: Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сметана, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|