Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 103.57g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Natur Foods Чернослив без Косточек, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Куриный Фарш, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сахар, Vici Сельдь Традиционная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetayaroslavova's Weight History
|