|
Первый этап пройден😊 Потеряно 5,8кг💪Я собой горжусь!😊
|
66.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 84.28g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Хлеб Зерновик, Русское Море Форель Слабосоленая, Останкино Ряженка, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Рис Отварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Рис с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Other: Банановое Печенье, Творожное Печенье, Магнит Банан, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|