|
흠... 0.2kg 감량..
생각보다 별루지만.. 그래도 현상유지 다행..
오늘 저녁 폭식예약있는데...ㅋㅋ
주중엔 관리 유지 시키면..주말엔 약속이 있어서 폭식하게 되니 .. 에혀~
|
65.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 126.80g | Carbs: 163.05g.
Dinner: 서울 장수막걸리, 양념갈비, 밥, 대게. Snacks/Other: 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균, 세노비스 트리플러스 스페셜, 보이차, 정관장 홍삼 달임액, 유니시티 하와이안 노니, 야쿠르트 메치니코프 플레인베리믹스, 배. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|