Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 70.78g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Зеленый Чай. Lunch: Мандарины, Табрис Салат Цезарь. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Первым Делом Батон Нарезной, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Зеленый Чай. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
жизнь - 1 hour and 30 minutes, физра - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|