Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 132.26g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе, Овсяноблин, Valio Сыр Атлет Лайт. Lunch: Уха, Главпродукт Варенье Земляничное, Чай, Тефтели. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сыр Атлет Лайт, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сыр Атлет Лайт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|