Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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49.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1407 kcal
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Fat: 57.31g | Prot: 97.73g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: 호두, 찐고구마, 딸기, 매일 저지방우유, 머슬밀크 웨이, 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Lunch: 삶은 계란, 당근, 덴마크 짜지않은 치즈, 현미밥, 대림선 불닭가슴살. Dinner: 아보카도, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 당근, 굽네몰 후랑크 청양고추. Snacks/Other: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 해태 홈런볼 저지방우유, 아메리카노. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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