|
Ровно месяц как на ПП. С небольшими срывами на одну конфетку или кусочек шоколада, но это не так, как раньше - съела целую шоколадку, и это было не на завтрак/обед/ужин, это был даже не перекус, это было как "межу прочим". А прочим были бутербродики, жареная картошечка и тортики. И вот 100+ кг...
Сейчас за месяц -5кг. Удачи мне)
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 117.30g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Eat Me Батончик без Сахара, Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем. Lunch: Fish Line Тунец Кусочками в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Lovilio Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла (Обезжиренный). Snacks/Other: Eat Me Батончик без Сахара, Хурма. more...
|
|
 Comments
15 Feb 19 by member: -Витаминка-
|
15 Feb 19 by member: Marina Kolesnik
|
15 Feb 19 by member: nina-bukiya
|
а неужели шоколадка это греххх???
15 Feb 19 by member: innesochka23
|
молодець, -5 за місяць це круто
15 Feb 19 by member: lili4kadubuna
|
Первые 10 кг это фигня, вот дальше это круто! А вот шоколадки и тортики с жареной картошкой Вы зря есть перестали! Очень зря!
15 Feb 19 by member: Виктор_Гюго
|
не отказывайтесь от привычных продуктов а то будет срыв Проверено
15 Feb 19 by member: солнышко Татьяна
|
если я отказываюсь от привычных продуктов, то я потом набираю со скоростью света. лучше с жареной картошкой, но считать кбжу
15 Feb 19 by member: Rinaskri
|
15 Feb 19 by member: Vostrikova1300
|
Со 103 кг на 90 с шоколадками, картохой жареной, морожкой, винцом)))) КБЖУ - наше все)))
15 Feb 19 by member: PonchikTina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madame Va's Weight History
|