Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 112.56g | Carbs: 259.86g.
Breakfast: Творог 5%, Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Гауда, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Виват Треугольник с Яблоками, Пельмени, Сметана , Чернослив в Шоколаде, Чай, Борщ Украинский. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Хлебец, Вода. Snacks/Other: Банан, Вода, Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|