|
Честное фото фигуры сейчас, пусть оно будет моим "до", держу 1600 ккал 3 недели, пока без срывов, но и без спорта. В прошлом году дошла до своего идеала 64 кг (рост 172), но потом набрала почти 20 кг на побочке от лекарств. Прошу не осуждать и не говорить, что наверное ела, как свинья, нет, не ела, ккал не считала, но ела в меру.
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 50.60g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Банан, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Мой Сок Томатный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка, Банан, Зеленое Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekotigra's Weight History
|