|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 110.49g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Куриные Гнезда, Гречка Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Зеленый Чай, Хурма, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|