Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2593 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 123.29g | Carbs: 238.26g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад, Киви, Чернослив, Ленивая Овсянка. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка с Грибами, Сибас. Dinner: Ананас, Milbona Йогурт Греческий Light. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сыр, Красное Яблоко, Морковь, Апельсин, Gold Nutrition (Капучино) Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|