Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 19.10g | Prot: 125.58g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: موزة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الخبز الأبيض, سمك بلطي سمك بلطي. Dinner: fino bread fino bread عيش فينو, موزة, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Snacks/Other: حليب الشوكولا مخفض الدسم بنسبة 2%, Nescafe CLASSIC. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omniayoussef's Weight History
|