Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
61 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 177.08g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд, Магнит Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Dinner: Манго, Каждый День Молоко 1,5%, Протеин. Snacks/Other: Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Ашан Помидор. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|