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Pancakes con proteine in polvere al cioccolato e fage alla pera. La giornata inizia bene 😋
View Diet Calendar, 12 February 2019:
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1382 kcal
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Fat: 43.66g | Prot: 123.51g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Olio di Cocco, Fage Fruyo 0% Pera, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Valsoia Latte di Soia Light. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pizza Bianca, Zuppa di Lenticchie. Dinner: Senape, Labeyrie Salmone Affumicato Bio, Coop Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Clementine, Schogetten Cioccolato Fondente . more...
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 Comments
12 Feb 19 by member: Elena9685
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14 Feb 19 by member: NAT55
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@Nat no, sto tenendo bassi i carbo solo perché ho fatto un taglio un po’ drastico di cal e voglio mantenere mantenere le Proteine intorno a 2g x kg di peso. Man mano alzerò le calorie giornaliere inserendo i carbo. Vorrei arrivare ad una distribuzione dei Macro 40% carbo, 30% grassi, 30% proteine.
14 Feb 19 by member: Alexel17
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