Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 130.32g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Lindt Lindor Weiß, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Knoblauchbutter, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Edeka Haltbare Schlagsahne L-Frei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Zitronensaft. Lunch: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Kinder Schokolade, Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, LC Chili con carne. Dinner: Dr. Oetker Crème Légère, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|