Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 69.85g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Ветчина, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Курага, Хлеб Бородинский, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Капучино, 365 Дней Миндаль Необжаренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|