|
....
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 138.93g | Carbs: 38.63g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Агуша Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Лента Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Dinner: Гребешки (Вареные или на Пару), Тануки Сашими Магуро, Тануки Дим-Сам Сет, Морской Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|