Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 110.21g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Варенье, Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Ленивые Голубцы, Рассольник, Вода, Сырники, Сметана. Dinner: Помидоры Черри, Хлебец, Вода, Магнит Морковь Свежая, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|