Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 52.92g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Кекс, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Говядины, Простоквашино Сметана 20%, Жареная Картошка. Dinner: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Маслины, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|