Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
494 kcal
|
Fat: 22.01g | Prot: 43.28g | Carbs: 34.08g.
Lunch: Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окское Яичный Белок. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|