Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 79.93g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Овяноблин мой, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Борщ Украинский, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Лимак Хлеб Подовый, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Грецкие Орехи, Мир Орехов Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|