Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 61.92g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Манты. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Nestle Кит Кат Капучино, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|