|
Завтрак 633 ккал. Овсяноблин, банан, рикотта, какао-порошок. Всем хорошего дня.
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 74.80g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Овсяноблин НП, Красный Октябрь Какао Порошок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Банан. Lunch: Яйцо Куриное, Гречка. Dinner: Котлеты НП, Гречка. Snacks/Other: Ашан Финики Сушёные Отборные, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
 Comments
Выглядит аппетитно😋
Не поделитесь рецептиком?)
10 Feb 19 by member: .l.u.n.t.i.k.
|
Это обычный овсяноблин. 50 гр. овсянки, яйцо, 40 гр.молока. Всё перемешала, на ап сковородку, под крышку, минут на 5-7. Потом с другой стороны. Разрезать на четыре части и проложить по вкусу. Мой фаворит, рикотта, банан. Всё)
10 Feb 19 by member: nata_pos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|