Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 119.20g | Carbs: 247.32g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Сыробогатов Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Варенье. Lunch: Сметана, Сырники, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Куриная, Картошка Печеная, Жареным Луком, Магнит Морковь Свежая, Вода, Хлебец. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Сушеные Груши, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|