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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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911 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 47.38g | Carbs: 28.06g.
Breakfast: Nespresso Café. Lunch: Manteiga (com Sal), Molho de Tomate Caseiro, Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Agro Nippo Shirataki, Ovo Cozido, Avocado. Dinner: President Manteiga com Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Agro Nippo Shirataki, Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado. Snacks/Other: Lindt Chocolate 85%. more...
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 Comments
Prato lindo e saudável em Guerreira 🌷😊🙏🏼💖💙👼
10 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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Obrigada, Lu! Simples, leve e muito bom!
10 Feb 19 by member: LCIbérica
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Amiga Ibérica deixa te perguntar: Você as vezes só posta o prato sem legenda!!!
Mesmo pelo celular da para escrever amiga... Quando fazer a foto antes de postar você pode escrever ali onde tem uma linha👍🌷Agora se é mesmo só para postar o prato saiba que está lindo🌷🌷🌷🌷😊
10 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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Obrigada, Lu! Eu não sabia dessa possibilidade 😉
10 Feb 19 by member: LCIbérica
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Imaginei isso mesmo Amiga e só quis ajudar😊
10 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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Lu, você me ajudou demais 😍😊😘
10 Feb 19 by member: LCIbérica
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Prato lindo @lciberica! É shitake? 🤔
10 Feb 19 by member: Pri✌🏻
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Oi, Pri! sim, é shitake. Comi ontem e hoje e estou achando que ele está soltando meu intestino 🤔
10 Feb 19 by member: LCIbérica
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Nesse prato tem repolho verde, shitake e carne de panela com molho de tomate.
10 Feb 19 by member: LCIbérica
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Interessante 🤔 Normalmente você consome qual quantidade de fibras por dia @lciberica?
10 Feb 19 by member: Pri✌🏻
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Olá, Pri! Na semana do desafio, porocurei não ultrapassar 20 gramas de carboidratos líquidos (carb net). Mesmo tendo acabado esse período, continuei o mesmo estilo de alimentação por estar habituada. Quem faz low carb, pode consumir até 50 gramas de carboidratos líquidos diariamente e, mesmo assim, consegue emagrecer. 😉😘
11 Feb 19 by member: LCIbérica
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Pri! Algumas pessoas consomem mais carboidratos líquidos na low carb, por exemplo, 100 e até 150 gramas, mas eu costumo ficar em 20 gramas para emagrecer e 50 gramas na fase de manutenção 😉😘
11 Feb 19 by member: LCIbérica
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11 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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