NegoAlex's Journal, 10 Feb 19


View Diet Calendar, 10 February 2019:
2230 kcal Fat: 67.92g | Prot: 272.24g | Carbs: 120.12g.   Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Coxão Mole, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Do Bem Leite de Coco, Naturovos Albumina, Macarrão Fresco (Cozido), Coxão Mole, Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...

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