fat.3458's Journal, 10 Feb 19

Dün hepsinden en az 2 şer tane yedim. eyvah eyvah :( geldi kilolar

View Diet Calendar, 10 February 2019:
1219 kcal Fat: 74.00g | Prot: 62.96g | Carbs: 83.96g.   Breakfast: Yeşil Çay, Maydanoz, Turp, Beyaz Peynir, Havuç, Yumurta. Lunch: Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmiş Brüksel Lahanası, Mercimek Köftesi, Kuru Patlıcan Dolması, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Lahana Sarması, Kuru Patlıcan Dolması. more...
1755 kcal Exercise: Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

49 Supporters    Support   

1 to 20 of 32
Comments 
aman allahım 😱 
10 Feb 19 by member: hayallerin kadar ye
Gün yaptim hepsini ben hazirladmm :)) 
10 Feb 19 by member: fat.3458
Ellerine sağlık çook lezzetli gözüküyor 
10 Feb 19 by member: hayallerin kadar ye
Sagolasın canım. Yemesi guzeldi de bugun napacam blmiyorum. Hemen detox tarifi verin kizlar kilo almayayim:( 
10 Feb 19 by member: fat.3458
bu kadarı gün icinmi hazirladin mümkün değil en fazla 5 çeşit olabilir 15 çeşit var herhalde orda o kadar ugrasinca yenilir en iyisi gün olayına girmemek 
10 Feb 19 by member: SevdaSolak13
Kötü hissetmiyorsan aslında sorun yok, bi cheat day miş gibi düşün mesela.  
10 Feb 19 by member: ymirrir
Son pişmanlık fayda etmiyor ne yazık ki 🙂 
10 Feb 19 by member: ulusy
Olmuşla ölmüş bir araya gelmiş, hiç doğmuş🙃 olan olmuş artık önündeki maçlara odaklan😉 
10 Feb 19 by member: hindiba
Böyle bir ziyafet olsaydı ve hiç dokunmasaydım kahrımdan ölürdüm 😄 
10 Feb 19 by member: ulusy
Sevda solak isyerinden arkadaslarm bebek gormeye geldi. 20 kisiydiler Hepsi bitti guzel gecti.  
10 Feb 19 by member: fat.3458
Ulusy ve yirmirr kardeslerim, evet pisman degilim aslinda bi gun de boyle olsun dedim. Az pismanim yani :)) 
10 Feb 19 by member: fat.3458
Hindiba bugun icin detox onerisi istiyorum :D 
10 Feb 19 by member: fat.3458
Hiiiç sorun olmaz takmayın bu kadar vücut 1 günde teslim olmaz telafi edersiniz.🙂 Ayrıca bebeğiniz olmuş sanırım Allah bağışlasın. 😊 
10 Feb 19 by member: ulusy
Evet 11 aylik oldu yasina girecek. Sagolun tesekkurler 😊 
10 Feb 19 by member: fat.3458
şaka yapıyorsunuz değil mi😁 
10 Feb 19 by member: uswindy
Uswindy ney şaka anlamadim😂 gercekten yedim eger ona diyorsan. Guzel hazirlamisim ama napiym 😎☺😂 
10 Feb 19 by member: fat.3458
Uswindy ney şaka anlamadim😂 gercekten yedim eger ona diyorsan. Guzel hazirlamisim ama napiym 😎☺😂 
10 Feb 19 by member: fat.3458
Afiyet olsun diyelim ozaman 😁 kilo olarak dönmesin çok amin😁 
10 Feb 19 by member: uswindy
Dinimiz aminn 😂 bugun kahvalti ettim .bide aksam yemegi yerim saat 5 gibi. Daha da yemem. Spor da yapayim bari gunah cikarma gunu bugun. Detox onerisi yok halen off :(( 
10 Feb 19 by member: fat.3458
bedelini odeyeceksinnnn fazladan spor ve hafif yiyerekkk😊 
10 Feb 19 by member: aysee999

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fat.3458's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.