Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 86.33g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Хлеб Черный, Кубаночка Икра Кабачковая , Ваше Здоровье Толокно Овсяное, из Вологды Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Лето Петрушка Свежая, ВкусВилл Айвар Сладкий, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Куриная Грудка Вареная, Творог 5%, Куриный Суп. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Hortex Стручковая Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией , Вологжанка Простокваша 2,7%, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Травяной Чай, Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Уборка квартиры - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, 10 тысяч шагов - 1 hour and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|