Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 104.75g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Каравай Лаваш "Армянский", Каравай Лаваш "Армянский", Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Салат Московский, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|