|
09.01.19
Breakfast:cottage cheese,water is honey and bread
Завтрак:творог,вода с мёдом и 1шт.хлеб
|
42 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 67.74g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Хлеб, Вода, Мёд, Творог 0%. Lunch: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Халва, Лепешка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|