|
☹☹☹☹☹
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 83.64g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко Голден, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|