Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 125.01g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Голландский, Laime Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Parmalat Low Lactose 0,05%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Малина, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Халва Финик и Мак. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Running - 11/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|