Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 110.22g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Сыр Голландский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, Картофель Отварной, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahony88's Weight History
|