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설지난 다음날부터 오히려 많이 먹었다. 그래도. 0.2밖에 안 찐것을 다행으로 생각하고. TT
내일 저녁 약속이 취소됐으니 안정적 55대로 한번 들어가보자.
새로운 목표는 허리둘레 60대로 가보기.
지금 재보니 73이다. 생각보다 굵네. ㅎ
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56.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2019:
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838 kcal
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Fat: 16.72g | Prot: 59.32g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: 계란죽, 탕국. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 간장, 메밀묵, 프로닭 닭가슴살 스테이크 매콤갈비맛. Dinner: 한과, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 토마토, 프로닭 매운후랑크 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 김밥, 바나나. more...
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steady weight
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