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Erst einmal recht vielen Dank für die mentale Unterstützung.Leider fällt heute mein Fitnesstraining aus.Bin erkältet, muss sehen,das ich am Sonntag wieder fit bin,da ich arbeiten muss.Mein Gewicht geht zwar sehr langsam,aber kontinuierlich nach unten.Gestern habe ich das 29. Kilo geknackt. :-) Nach 5 Jahren bin ich jetzt auf der Zielgeraden,nur noch 2 Kilo.Ich hoffe,das ich mein Gewicht nun auf Dauer halten kann,daher ist nur nicht zunehmen das oberste Ziel.
View Diet Calendar, 08 February 2019:
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1964 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 78.14g | Carbs: 275.57g.
Breakfast: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lunch: REWE Romana Salatherzen, Vita D'or Rapsöl, Balsamico, Barilla Vollkorn Nudeln, Heinz Tomato Ketchup 50%, Sonnenblumenöl, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch. Dinner: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. more...
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1328 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
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