Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
81 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 97.21g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Макфа Спагетти, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramiz Nabiev's Weight History
|