Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 113.69g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Кекс Творожный Пп, Лэнд Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Lunch: Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кекс Творожный Пп, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Allmax All Whey Classic, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|