Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 110.61g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Иван Поддубный Творог 9%, Мёд, Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Добродия Овсяная Мука. Lunch: Свинина Отварная, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Лук, Жареные Кальмары, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetayaroslavova's Weight History
|