Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 139.04g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Смешанные Орехи, Банан, Овсянка. Lunch: Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Alpro Десерт Соевый Ванильный, Грецкие Орехи, Малина, Сметана 20%, Сырники ПП. Snacks/Other: Апельсин, Малина, Gold Nutrition (Капучино) Протеиновый Коктейль. more...
|
|
6484 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|